Namaskar
Znajdź harmonię ciała, umysłu i duszy
Namaskar to słowo i gest tłumaczone z sanskrytu jako składanie pokłonu. Jest wyrazem czci oraz wstępem do połączenia się ze sobą w sposób pozytywny, pełen oddania, skupienia i szacunku.
Taka też jest idea Namaskar Studio. Stworzyłam dla Ciebie bezpieczną i inspirującą przestrzeń, w której w holistyczny sposób czerpię z mocy jogi, spokoju medytacji, siły oddechu oraz mądrości ajurwedy.
Zapraszam Cię do indywidualnych konsultacji 1:1 przez zoom, abyś mogła, abyś mógł, w przestrzeni Twojego domu, ogrodu czy innego ulubionego miejsca lepiej poznać, zrozumieć i zaopiekować się sobą. Możesz także dołączyć do zajęć grupowych, na które serdecznie Cię zapraszam.
Namaskar
Olimpia


Co oferuję?
Zapraszam Cię do indywidualnego spotkania online, gdziekolwiek jesteś. Każda konsultacja lub praktyka będzie treścią oraz intencją dopasowana do Twoich potrzeb.
Praktyka Hatha Yogi, Yin Jogi, Jogi Nidy
Praktyka relaksacji i medytacji
Sesja technik oddechowych i pranajamy
Konsultacja ajurwedyjska


Jak sesje ze mną mogą wpłynąć na Twoje życie
Lepszy sen i obniżenie stresu
Poprawa pamięci i koncentracji
Polepszenie zdrowia i wzmocnienie ciała
Zrozumienie siebie i życie w uważności
Redukcja bólu, lęku i depresji
O mnie
Olimpia Kłosińska - Spyrka
Jestem certyfikowaną nauczycielką hatha, vinyasa i ashtanga jogi (RYT 200) oraz yin jogi.
Joga to dla mnie coś znacznie więcej niż tylko praktyka na macie – to filozofia życia, która uczy równowagi, uważności i jest stałą ścieżką samorozwoju. Wciąż uczę się od wspaniałych nauczycieli, takich jak Prashant Pandey, Olga Kuriata, Joanna Galon-Frant, Paulina Ratajczak czy Praba Karan, którzy wzbogacili moją praktykę o cenne doświadczenia i wiedzę.
W praktyce jogi cenię spokojniejsze style, fascynuje mnie jej psychosomatyczny wymiar – to, jak emocje wpływają na ciało i jak poprzez świadomy ruch, oddech oraz medytację możemy lepiej rozumieć siebie.
Jestem również konsultantką ajurwedy i wierzę w jej holistyczne podejście do zdrowia. Z zawodu jestem behawiorystką zwierząt, a prywatnie miłośniczką przyrody, shinrin-yoku i fotografii oraz szczęśliwą żoną. Żyję w rytmie natury, doceniając każdy dzień, a moimi wiernymi towarzyszami są adoptowane dwa psy i trzy koty.
