top of page

Namaskar

Znajdź harmonię ciała, umysłu i duszy

​​​​Namaskar to słowo i gest tłumaczone z sanskrytu jako składanie pokłonu. Jest wyrazem czci oraz wstępem do połączenia się ze sobą w sposób pozytywny,  pełen oddania, skupienia  i  szacunku.

Taka też jest idea Namaskar Studio. Stworzyłam dla Ciebie bezpieczną i inspirującą przestrzeń, w której w holistyczny sposób czerpię z mocy jogi, spokoju medytacji, siły oddechu oraz mądrości ajurwedy.

Zapraszam Cię do indywidualnych konsultacji 1:1 przez zoom, abyś mogła, abyś mógł, w przestrzeni Twojego domu, ogrodu czy innego ulubionego miejsca lepiej poznać, zrozumieć i zaopiekować się sobą.​​​ Możesz także dołączyć do zajęć grupowych, na które serdecznie Cię zapraszam.

Namaskar

 

 

Olimpia

logo namaskar
Mix_20250121_152226retusz.jpg

Co oferuję?

Zapraszam Cię do indywidualnego spotkania online, gdziekolwiek jesteś. Każda konsultacja lub praktyka będzie treścią oraz intencją dopasowana do Twoich potrzeb.

Praktyka Hatha Yogi, Yin Jogi, Jogi Nidy

Praktyka relaksacji i medytacji

Sesja technik oddechowych i pranajamy

Konsultacja ajurwedyjska

joga bakasana pozycja kruka
joga matsyebndrasana pozycja skrętu

Jak sesje ze mną mogą wpłynąć na Twoje życie

Lepszy sen i obniżenie stresu 

Poprawa pamięci i koncentracji 

Polepszenie zdrowia i wzmocnienie ciała 

Zrozumienie siebie i życie w uważności

Redukcja bólu, lęku i depresji

O mnie

Olimpia Kłosińska - Spyrka

Jestem certyfikowaną nauczycielką hatha, vinyasa i ashtanga jogi (RYT 200) oraz yin jogi.

 

Joga to dla mnie coś znacznie więcej niż tylko praktyka na macie – to filozofia życia, która uczy równowagi, uważności i jest stałą ścieżką samorozwoju. Wciąż uczę się od wspaniałych nauczycieli, takich jak Prashant Pandey, Olga Kuriata, Joanna Galon-Frant, Paulina Ratajczak czy Praba Karan, którzy wzbogacili moją praktykę o cenne doświadczenia i wiedzę.

 

W praktyce jogi cenię spokojniejsze style, fascynuje mnie jej psychosomatyczny wymiar – to, jak emocje wpływają na ciało i jak poprzez świadomy ruch, oddech oraz medytację możemy lepiej rozumieć siebie.

 

Jestem również konsultantką ajurwedy i wierzę w jej holistyczne podejście do zdrowia. Z zawodu jestem behawiorystką zwierząt, a prywatnie miłośniczką przyrody, shinrin-yoku i fotografii oraz szczęśliwą żoną. Żyję w rytmie natury, doceniając każdy dzień, a moimi wiernymi towarzyszami są adoptowane dwa psy i trzy koty.

Mix_20250113_124547.jpg

Kontakt

Telefon / WhatsApp:

+48 575 500 170

Lubię wyzwania! Chętnie poszukuję nowych i ekscytujących możliwości. Połączmy siły i nawiążmy współpracę.

© 2025 by namaskar.studio

bottom of page