Pakiet 4 sesji medytacji lub jogi nidry

Opis usługi

Zapraszam do kontynuowania sesji medytacji lub jogi nidry, wyjątkowych technik relaksacyjnych, prowadzących do głębokiego odprężenia oraz wyciszenia ciała i umysłu. Joga nidra, znana również jako "jogiczny sen", to stan głębokiej świadomości, który umożliwia pełną regenerację organizmu oraz uwolnienie się od napięć fizycznych, emocjonalnych i mentalnych. Medytacja to ukojenie Twojej duszy, umysłu i ciała, której może towarzyszyć inspirująca wizualizacja. Praktykujemy on line na żywo 1:1, dlatego sesję dobieram do Twoich potrzeb. Aby monitorować i wspierać Cię w dalszych postępach do osiągania harmonii proponuję spotkania w dogodnym dla Ciebie czasie, jednak pakiet ważny jest przez 6 tygodni. Podczas tych sesji: - poprowadzę Cię przez techniki oddechowe oraz wizualizacje, które pomogą Ci wejść w stan głębokiego relaksu - doświadczysz odprężenia ciała i umysłu, co może pomóc w redukcji stresu, poprawie jakości snu oraz odnalezieniu wewnętrznego spokoju - poczujesz się zregenerowana/y, bardziej świadoma/y swojego ciała i umysłu oraz gotowa/y, by powrócić do codzienności z nową energią Sesja medytacji lub jogi nidry jest idealna dla każdego, kto potrzebuje wyciszenia, lepszego kontaktu z samym sobą oraz głębokiego, regeneracyjnego odpoczynku. To przestrzeń na powrót do harmonii i poczucia równowagi.